颈椎病并不是单纯的退行性变，只是发生颈椎病的一个重要因素。

由于颈椎退变以后，局部出现骨质增生，周围韧带及筋膜平衡性失调，引起颈椎不稳及生理曲度改变，引起颈椎间盘突出，压迫血管神经及周围组织，引起颈部疼痛，活动受限及肢体麻木。

平时要保持良好的坐姿，不要长时间低头，多活动颈部肌肉。做一下理疗、针灸，也可以做一下颈椎牵引，增加椎间隙，以减少椎间盘对周围组织的压迫，口服营养神经及活血化瘀药物进行治疗。

如果颈椎病比较严重，影响正常工作及生活，可以去正规医院骨科采取手术治疗，解除压迫。