牙龈出现了色素沉积，洗牙可以清除牙结石、牙菌斑，消除牙龈红肿的色素表现。

但一般牙龈着色大部分都是因为某些重金属，比如铅以及汞等，通过呼吸道、黏膜以及消化道入侵人体，通过血液循环而造成局部色素沉着，或者是因为做全瓷冠有金属沉积在牙龈上造成的牙龈染色情况，这种情况通过洗牙是不能有效缓解色素沉积的，需要查明病因，然后使用药物治疗。

在平时一定要注意口腔卫生清洁，定期洗牙，去除牙结石，减轻对牙龈的不良刺激。