手腕三角纤维软骨撕裂，要根据病情采取保守治疗或者手术治疗。

首先，应该上医院经过医生的查体以及磁共振检查，来明确手腕三角纤维软骨撕裂的严重程度。如果只是轻度的损伤，一般经过保守治疗可以取得良好的效果。要采取局部的制动、休养、对症治疗，比如消炎镇痛、活血化瘀、物理治疗，一般经过6周左右，三角纤维软骨可以得到修复。

如果经过检查，损伤已经非常严重了，即使采取保守治疗，效果也并不理想，可以采取手术治疗。通过腕关节镜或者切开的方式，对三角纤维软骨进行修复，从而恢复腕关节的功能和稳定性，避免产生后遗症。