可以用排卵试条测试卵泡是否成熟。月经周期正常的情况下，月经来前的第14天是排卵期，第14天的前后5天内都属于危险期。

所以建议最好在月经来前的第20天开始用排卵试表测试，如果坚持每天测试一次，最好上午10点左右测试效果比较好。当有双杠的时候，需要进一步去医院做彩超监测卵泡。

只要卵泡成熟度在18~23左右，说明卵泡已经成熟，随时都有排出来的可能。从这个时间开始，保证每天一次性生活，这样无论什么时间排卵都会怀孕的。备孕期间禁止紧张情绪，紧张容易影响卵泡排出来。