软骨损伤一般要2~3个月才能恢复。

软骨损伤通常是因为外伤引起的，还有可能是关节增生退变造成的，软骨损伤发生损伤以后，关节会出现疼痛肿胀，关节活动受限。所以需要休息减少活动，可以应用营养软骨的药物治疗，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊，也可以口服三七伤药片，促进软骨的修复。

因为软骨血运比较差所以愈合慢，轻微的损伤，大概两个月可以完全长好，如果比较严重的损伤大概要3个月恢复。所以软骨损伤根据损伤程度不同，一般2~3个月才能恢复。