软骨损伤的修复时间因人而异，个体差异比较大。要根据患者的具体伤情来判断，有些时候只是轻微的一些软骨损伤，这种情况恢复的时间比较短，一个月左右基本能够恢复。在这期间要限制关节运动，不能够负重。

但是，也有一些患者软骨损伤非常严重，甚至合并一些软骨缺损或者关节积液，有一些也有关节腔的炎症感染，这种情况下，恢复的时间就比较长，需要三个月甚至半年才能够逐渐恢复。

另外，有一些还需要手术，这样恢复的时间可能就会更长。