五岁小孩体内火气重，可通过调整饮食，服用清火的药物缓解。

小孩体内火气重，大多是因为吃了过多燥热的食物，喝水量不足等因素引起，主要表现为急躁、烦躁不安、容易哭闹、大便干燥、坚硬、面红耳赤等临床表现。首先要调整饮食，避免孩子吃燥热的食物，尤其不能吃膨化的零食，多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果，每天要保持足够的饮水量。

同时给孩子吃一些清火的药物，例如健儿清解液、黄氏保赤丸等，祛除体内的火气。同时要增加孩子的活动量，促进消化吸收，避免积食引起内火重。