性交疼痛做阴道肌肉松弛训练，这种情况是没有效果的。性交疼痛还是考虑有阴道炎，一定到医院去做分泌物化验看一下。如果是阴道炎症会出现白带增多、外阴瘙痒，会出现阴道黏膜潮红、充血。

炎症急性期同房会出现阴道疼痛明显，这种情况一定到医院做分泌物化验，然后根据检查结果对症治疗。可以通过外用洗剂、栓剂、口服药物进行治疗，治好以后再同房效果会比较好。

如果是同房后出现小腹疼痛、出现盆腔疼痛，这种情况考虑是盆腔炎症。可以到医院做彩超、做妇科内诊，然后根据检查结果选择相应的药物进行治疗，治好以后再同房。性交疼痛还是考虑炎症的可能性大，极少数会因为子宫内膜异位症引起，也会出现性交疼痛。