做什么能改善阴道松弛

做提肛运动可以改善阴道松弛的现象。阴道之所以会出现松弛，主要是在分娩的过程中，导致盆底肌肉长时间受压，所以引起肌肉的张力下降，导致阴道出现松弛。如果坚持做提肛运动，能够改善这种盆底肌肉张力下降的情况。

另外，建议如果出现阴道松弛，也有可能是体质相对比较瘦弱，而导致盆底的脂肪下降，所以会导致阴道出现松弛的现象。建议加强营养，给予增肥，使盆底的肌肉，还有脂肪增加，这样才能改善阴道松弛的现象。

这就是在临床上要做一些相关的运动，来改善阴道松弛，并且也建议女性在分娩之后可以考虑做盆底的康复治疗。