心肌炎在生活中要注意如下三点：

第一，保持健康的生活方式，包括多食用优质蛋白、新鲜瓜果蔬菜等，保证膳食均衡，低盐、低脂饮食，避免劳累、早睡早起、不熬夜，保证睡眠充足，根据自身情况选择适宜项目进行体育锻炼，戒烟、戒酒等。

第二，保证个人卫生，避免感染性疾病的发生，如勤洗手、出门佩戴口罩、不与他人共用餐具及毛巾等物品、传染病流行季节避免到人群密集的场所等。

第三，遵医嘱用药并定期复诊，避免滥用药物等加重心肌损害。