枸杞能长期喝吗

枸杞不能长期喝。

因为枸杞具有良好的补益肝肾、养血益气的功效，如果长期泡水喝容易导致上火症状出现，表现出口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄，以及大便干燥等不适症状，对机体的健康不利。

建议平时喝枸杞泡水时，掌握好剂量和饮用时间，避免长期大量饮用。尤其是平时体内气火比较旺盛的人群，尽量不要长时间喝枸杞泡水。可以多喝一些具有去火、清热、解毒等功效的饮品，帮助调理机体的气血运行，改善因上火导致的不适症状。