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哺乳期能喝黑枸杞水吗

发布时间： 2021-03-26播放次数：44
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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哺乳期能喝黑枸杞水。

黑枸杞中营养价值丰富，含有的脂肪、蛋白质和糖类，能够增强身体体质，改善乳汁质量，对新生儿的生长发育是有益处的。含有的矿物质、多种维生素和微量元素，能够预防产妇的缺钙和贫血的情况，还可以增加食欲。含有的花青素，具有抗氧化的作用，有美容养颜的功效。

另外，一般女性产后身体会很虚弱，喝黑枸杞水还可以帮助产妇的身体恢复健康。

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