如果休息不好，特别是失眠，可能会引起第二天血压增高，但并不会导致长期的高血压，只是短暂性的血压升高。通过改变不良的生活习惯，特别是进行充足的休息，血压会逐渐地恢复正常。

如果长期失眠、熬夜、精神压力过大，就容易引起高血压的情况发生。所以出现长期的失眠，一定要尽早地到医院进行调理，避免引起高血压的情况，可以应用安神补脑液或者是服用一些镇静类的药物。

如果已经形成高血压，就要按照医嘱按时、按量地服用降压的药物。也需要定期地到医院进行复查，要每天监测自己的血压变化。