便秘果一般是饭后泡水喝，不用去皮。便秘果具有清热解毒、润肠通便的功效，一般在饭后半个小时左右泡水喝，通便的效果比较明显，功能性便秘的人群可以间断泡水喝。

此外，服用便秘果期间可能会出现腹泻等不良反应，如果出现腹泻，一定要及时停用。便秘果不能长时间用，如果长时间用可能会导致肠道菌群失调、肠道微生态失衡，从而出现一些不良反应。

部分顽固性便秘的人群喝便秘果泡的水后可能没有明显的效果，这类人群建议完善电子结肠镜检查，看一下是不是存在肠道梗阻性原因导致的便秘，比如肠息肉、结肠癌、直肠癌，做到早发现、早诊断、早治疗。