动脉硬化指数正常范围是多少

动脉粥样硬化指数的正常范围一般不超过4。

动脉粥样硬化指数是一种用来评估动脉粥样硬化发生的风险因素的指标。如果动脉粥样硬化指数越高，意味着动脉粥样硬化疾病的发生和发展的风险也越大。而计算动脉粥样硬化指数的关键指标是总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，当总胆固醇明显升高的情况下，动脉粥样硬化指数也往往明显升高。

因此，日常生活中要保持良好的生活习惯。预防总胆固醇升高现象的发生，从而可以有效的预防动脉粥样硬化疾病的发生和发展。比如坚持锻炼、打球、游泳以及跑步一类的有氧运动。持之以恒，坚持不懈，可以有效的预防胆固醇升高。同时饮食方面少吃油腻的以及甜品一类的食物，尽量不喝可乐奶茶。