宝宝睡觉老是一抖一抖的，可以采用以下方法进行处理：

1.属于正常的生理现象。主要是睡前过度兴奋，导致入睡后大脑神经还未能平复下来，从而引起肢体抖动。对于这种情况，要注意让宝宝睡觉前安静下来，避免在睡觉前给宝宝玩刺激和兴奋的游戏，或者看一些比较刺激的动画片等都可以得到缓解。

2.考虑宝宝存在缺乏维生素D或者钙质，而导致神经系统兴奋性增加，所以引起晚上睡觉的时候容易惊醒或者一抖一抖睡觉不踏实等现象。对于这种情况，需要到医院进行血钙检测，明确具体的缺乏程度，在医生指导下采用补钙剂或者维生素AD等进行补充。

3.环境因素导致。如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂或者光线强烈，导致宝宝无法有效进入深睡眠，也会引起身体抖动睡觉不踏实。对于这种情况，需要保持安静、温馨的睡眠环境，避免声音过于嘈杂，关闭夜灯和窗帘。