睡觉老是一抖一抖的，可能是由于缺钙所造成的。缺钙会导致人体出现抽筋的现象，从而表现出在睡梦中出现肢体抖动的情况，通过补钙后，患者的症状能够得到很好的控制。

除了缺钙以外，植物神经功能紊乱以及焦虑、抑郁情绪也会造成患者在睡觉时出现一抖一抖的现象。对于这部分病人，主要是由于过大的心理压力所造成的。通过调节植物神经功能以及抗焦虑、抗抑郁治疗后，患者的症状也能够得到有效的改善。

此外，还有一少部分患者是由于不安腿综合征以及癫痫发作造成的肢体抖动的情况。对于这些患者，需要通过脑电图等相关检查明确病因。同时给予针对性的治疗，包括控制癫痫发作以及给予抗帕金森的药物进行治疗。