高密度胆固醇偏低有哪些忌口

高密度脂蛋白胆固醇是组成血脂的重要成分，只不过这种高密度脂蛋白胆固醇，对人体的健康是有益的。

这种成分如果升高，会抑制动脉硬化，使冠心病脑血栓等疾病的发病下降，但是这种成分如果降低，就会使动脉硬化的发病率相应增加，所以降低对人体的健康是不利的。

至于忌口方面的问题，高密度脂蛋白偏低，首先要注意少吃高血脂的食物，动物的内脏、蛋黄、肥肉都要适当控制，这样可以避免低密度脂蛋白的升高。再就是要适当运动，特别是多做一些有氧运动，通过运动可以提高高密度脂蛋白的含量。