高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，高密度脂蛋白胆固醇的作用是可以抑制血管的动脉硬化，导致冠心病、脑血栓等疾病的发病率降低。所以高密度脂蛋白胆固醇升高，对人体的健康是有好处的。这种成分升高是不需要处理的，也无需担心。

至于高密度脂蛋白胆固醇升高的原因，这应该就是一种正常的健康状态，没有什么原因，继续保持就可以。

只有在高密度脂蛋白胆固醇出现了偏低的情况下，才需要引起重视，才需要在控制饮食的基础上，多运动，目的也是为了提高高密度脂蛋白胆固醇的数值。