4个月的宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，可以采取以下几个方法，帮助宝宝尽快缓解：

1.要注意宝宝保暖，多喝水、多休息。四个月的宝宝出现感冒，大多还是由于受凉、病毒感染所导致，所以要给4个月的宝宝注意保暖。同时要让宝宝多喝一些温的白开水，多休息、多睡眠。通过这种方式能够提升宝宝的免疫力和抵抗力，使得病毒更快得到局限，而使得流鼻涕、鼻塞的症状得到缓解。

2.4个月的宝宝感冒不需要使用抗病毒的药物。病毒感染是一个自限性的过程，经过3~5天就能够自然缓解，所以不需要使用特殊的抗病毒的药物进行治疗。

3.根据宝宝症状的轻重，可以进行对症治疗。如果宝宝流鼻涕、鼻塞的症状不严重，不需要使用药物，一般经过3~5天就能够自然缓解。如果流鼻涕鼻塞的症状比较严重，影响到宝宝的进食以及睡眠，这时候可以给宝宝使用西替利嗪糖浆进行治疗。