婴儿睡觉时间短,要采取改善环境、加强喂养、合理补钙、养成良好睡眠习惯等方法保证婴儿充足睡眠。
1.改善环境。保持环境安静、温度和湿度适宜、光线不宜过于明亮。
2.加强喂养。婴儿睡前尽量喂饱,避免因饥饿导致睡眠时间短。
3.合理补钙。根据婴儿成长需求合理补充葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等,避免婴儿缺钙造成睡眠不安稳导致时间短。
4.养成良好睡眠习惯。每天定时定点让婴儿上床哄睡,能够促进婴儿养成良好的睡眠觉醒周期,从而延长睡眠时间。
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