骨质疏松能不能跑步

骨质疏松尽量不要跑步。

因为骨质疏松的病人常见于老年人，老年人的骨质疏松在跑步或者是摔倒时往往有骨质疏松导致的骨折，特别是对于粗隆间、股骨颈，以及胸、腰椎，往往会在摔倒之后导致疏松性的压缩性骨折，而跑步往往会有跌倒的风险，所以骨质疏松的病人尽量不要跑步。

骨质疏松的病人可以进行散步、晒太阳，有利于骨质疏松的病情的加重。同时骨质疏松的病人可以口服钙剂以及维生素D来增强骨质、骨量，也有利于预防跌倒性的骨折。

所以骨质疏松的病人尽量不要跑步，而要以散步为主。