脊椎骨质增生可以跑步吗

脊柱骨质增生能不能跑步，要看增生的轻重。

轻微的增生表现为局部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，休息后缓解。没有神经压迫，可以进行适度的跑步，能够促进骨质的钙沉积，预防骨质疏松，预防肌肉萎缩，运动量大会加重骨质增生。

重度的出现神经压迫，出现麻木或疼痛，甚至出现大小便不能控制，不能进行跑步，需要静养，口服或静滴消肿止痛及营养神经药物。严重的需要根据情况，选择椎间孔镜微创治疗或手术扩大椎管，解除神经压迫。