老年人出现便秘的症状,可以适当地喝黑茶,黑茶当中含有一定的维生素,适当地喝对于改善便秘症状也有一定的作用效果。另外,黑茶当中也含有叶酸、蛋氨酸等多种物质,对于调节脂肪代谢也有一定的作用好处,进而也可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。
对于老年便秘的患者,在喝茶的时候一定要注意浓度,而且也不建议长时间大量地喝。老年人出现便秘症状后,可以适当地多喝些白开水,及时补充身体内所需要的水分,预防大便干燥症状出现。
对于便秘的患者除了多喝水以外,还需要适当地运动,多吃一些比较软、容易消化的食物。
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