脚踝韧带拉伤怎么按摩

脚踝韧带拉伤按摩需要注意：

在急性期肿胀渗出比较严重的时候，暂时不适合按摩，需要一定制动固定和消肿镇痛。过了急性期以后，按摩需要根据检查和损伤的情况，沿着损伤的韧带走行方向，疼痛的部位进行轻柔按摩，有助于减轻瘀血和炎症渗出，减轻疼痛，使痉挛的肌肉得到一定的放松、理顺。并且促进局部血液循环，同时对局部的韧带挫伤得到一定缓解和改善作用。

按摩需要请有经验的医师进行，同时要事先检查清楚，特别是拉伤伴随严重撕裂的情况，需要进行复位固定，暂时不适合按摩刺激。也要注意，如果有局部的挫伤以及皮肤损伤，需要避免按摩，避免引起感染。