鸵鸟蛋没有直接补肾作。但是由于蛋类富含蛋白质以及多种微量元素，进食之后既能够给机体提供一定的营养素，也有利于提高个体体质，从而有一定间接补肾作用。

由于鸵鸟蛋富含高蛋白，进食后的消化吸收较为缓慢，所以进食量需要适量，避免过量进食而影响营养素的消化和吸收，可以通过进食牡蛎、羊肉、坚果类，这些食物具有一定的补肾调理效果。

肾虚后伴随不适症状，严重影响正常生活或者是工作，需要就诊后把脉，处方给以中药汤剂进行补肾调理，才能达到个性化的调补效果，一定不要自行购买助性药物服用。