热水泡脚可以补肾，由于脚是我们机体经络和穴位集中的重要部位，因此热水泡脚十分利于身体的调整。

脚部有多种经络不同的经络，对应不同的内脏和功能，用热水泡脚可以有效的刺激脚部的经络和反射区调节身体各方面器官的机能以及内脏的功效，从而达到补肾的效果。

通常建议晚上七点到九点进行热水泡脚，这个时期是补肾益气的最佳时间，同时也可以强身健体，也可以加入一些中药如艾草、姜汁等辅助泡脚，这些均可以达到补肾的功效，因此热水泡脚对补肾是有帮助的。