预防桡管综合征可采用以下几种方法：

1.避免上肢较长时间处于机械、僵直、频繁的活动状态，在工作中应适当休息，工作一个阶段后应适当活动一下上肢，可以做一些放松上肢的活动。

2.在平时的生活、工作中应做好对上肢的保护，避免出现前臂外伤，对前臂的旋转、旋前功能做好保护。

3.由于本病主要是因为腕关节反复屈伸，前臂反复进行旋转活动所引起，所以从事手工作业和流水线工作的工人容易患桡管综合征，这类人群应注意在工作中保护自己，尽量防止出现桡管综合征。