遗精是一种正常的生理现象，出现遗精现象与心理因素、外界环境的刺激有关。

一般情况下每月1-2次左右是正常，但是有些朋友的遗精次数过于频繁，甚至头晕、眼花等症状，出现这种症状就是一种病症，大部分人是由于阴虚火旺引起，并且长时间手淫，加重身体负担。如果有频繁遗精现象，应该尽快到正规医院检查，查明具体原因，在医生的指导下进行治疗。

并且养成良好生活习惯，戒除手淫，禁止抽烟、喝酒和熬夜，加强身体锻炼。饮食以清淡为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，定期检查。