孕妇适当的吃黑枣对胎儿有一定的好处。黑枣内含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、多种氨基酸、铁、钙、果胶类的微量元素,具有降低胆固醇、预防贫血的作用。
黑枣也有滋润皮肤的作用,对孕妇的皮肤有一定的好处。但是再好的食物也不能过量,如果过量服用黑枣容易导致大便干燥,本身妊娠期间容易导致大便干燥,如果大量吃黑枣,大便干燥的几率更大。
所以要多吃蔬菜、水果,要保证身体营养均衡,不偏食、厌食,积极补充微量元素,做好孕中的各项检查,这样才有利于妊娠。
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