宫寒的白带是白色的，但是比较稀薄，呈水样。宫寒，主要是由于女性肾阳不足而导致的，往往会出现下腹部坠胀、小腹部怕冷、四肢发凉，同时，伴有腰部、背部的疼痛，还会出现痛经，阴道分泌物异常等等一些症状。会导致月经失调、月经紊乱、月经量减少、经血发黑，严重的还会导致不孕。

所以，宫寒的患者，平时一定要加强锻炼，要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠。同时，还要多吃一些暖宫的食物，或者进行中医调理，要及时到医院里就诊，对症处理。