月经月颜色暗有可能是宫寒的原因，宫寒是女性常见的一种疾病：

1.可能是由于身体受寒，阻碍血液循环，使经血停留在子宫腔引起。如果量不多，也属于正常情况。也有可能是月经不调、激素水平紊乱、子宫内膜疾病，或肝气郁结等原因引起，建议去当地医院做一下妇科检查，在医生的指导下，适量服用药物进行身体调理。

2.建议日常生活中少吃生冷、寒凉的食物。注意按时休息、避免过度劳累，并注意对身体进行保暖，不要受凉，也可以通过适量饮用红糖姜水缓解症状。