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不爱睡觉是怎么回事

发布时间: 2021-07-29播放次数:17
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不爱睡觉可能是以下原因所引起:

1.如果存在不良的生活习惯,就会在晚上不爱睡觉,比如经常玩手机、电脑游戏,在晚上饮用浓咖啡或者浓茶,就会没有睡意。

2.如果睡眠的环境不佳,比如噪音过大或者是室内的光线过强,也容易影响到睡眠,就会导致在晚上无法正常入睡。

3.如果家庭与生活当中出现了一些令人兴奋或者是过度担心的事情,在晚上也会无法入睡。

如果长期睡眠质量不佳或睡觉时间不足,有可能会引起神经衰弱,会使患者出现注意力不集中、记忆力减退、头晕、头胀等症状。

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