老人没有牙,可以选择水分含量较高的、较软的水果,例如水蜜桃、葡萄、香蕉等,都是既软又好嚼的食物。老人还可以多吃一些草莓,草莓不仅容易咀嚼,还具有很高的营养价值,富含维生素E、维生素C,可以减少老人器官退行老化的速度。
如果老人没有牙齿,建议把苹果、梨等水果进行蒸煮,方便老人咀嚼。此外,老人没有牙齿,可以通过佩戴义齿,方便老人进食,也可以保证营养的摄入量。
但是要注意,如果有糖尿病的老年人,不要过量食用含糖量较高的水果,避免造成血糖波动,引起多种并发症。
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