来月经可以只穿内裤，可以减少衣物的束缚，使女性经期身体能够得到放松和舒缓，而且调节情绪，也能够改善睡眠质量。

但是不能让身体直接吹风，而且睡觉的时候腹部和后背要盖被子，避免受凉。女性经期一旦受凉会造成经血排出不畅，导致血块、经血颜色变深等，有时还可能引起痛经现象出现。

而且内裤也要避免过紧的化纤内裤，还要经常换洗，不要和他人内衣裤在一起混洗，以免造成真菌交叉感染而导致接触性传播引起阴道炎症出现。