先发烧后鼻塞的缓解方式，需要根据病因来决定。

如果发烧后鼻塞是由于上呼吸道感染所引起，可以通过适当饮用温开水，迎香穴的按摩等方式来缓解。必要时可以通过鼻腔局部用药来治疗，常用的是呋麻液。如果先发烧后鼻塞是由于鼻炎、鼻窦炎等引起，首先需要治疗原发病，根据病情选择敏感的抗菌药物治疗，比如头孢菌素类、青霉素类药物等。

除此之外，注意保暖，饮食上也要格外注意，不要进食辛辣、刺激、油腻的食物，严格戒烟，避免接触刺激性的气体。