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豆浆没煮熟有可能会中毒。因为没煮熟的豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂以及脂肪氧化酶成分,容易阻碍蛋白质和脂肪成分的吸收和消化。
如果豆浆没煮熟就喝,容易导致胃肠道的菌群平衡失调、消化功能减弱,机体表现出一系列中毒症状,例如恶心、呕吐、腹胀、腹痛以及腹泻等。
因此,建议喝豆浆的时候一定要将其煮熟,至少煮沸5~10分钟,将胰蛋白酶抑制剂和脂肪氧化酶进行分解,促进豆浆中的营养成分充分地被吸收利用。
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