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豆浆没有煮熟可能会出现中毒的表现,主要是会引起肠胃不适反应,比如出现腹痛、腹泻,以及恶心、呕吐的症状。
豆浆没有煮熟容易产生皂素,皂素进入到人体之后,就会对肠胃产生刺激的反应。不仅不能够发挥豆浆的营养价值,还容易产生中毒的情况。
所以,在豆浆没有煮熟的时候需要避免食用。还需要注意吃豆浆的时候,尽量避免吃其他的高蛋白类食物。比如吃豆浆的时候不适合喝牛奶,也不适合吃鸡蛋,反而会影响蛋白质营养的吸收,而且需要把握适宜豆浆进食量。
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