牙齿黑了要恢复，需要去正规医院口腔科检查病因，对症处理。

如果是口腔卫生不好造成牙结石、菌斑等附着于牙面使牙齿发黑，或者是长期吸烟、喝浓茶造成烟斑、茶渍附着于牙面，导致牙齿外源性染色使牙齿变黑。可以通过超声波洗牙加喷砂的方法，清洗干净牙垢以后即可恢复正常。

如果是牙髓坏死导致的牙冠整体颜色发黑，这时可以先做根管治疗，将坏死的牙髓组织清除干净，然后严密填塞根管。可以先做牙齿内漂白，恢复正常牙齿的颜色，或者也可以在根管治疗以后，外面做全瓷冠，恢复牙齿的外形以及颜色。