1.乌梅的功效是收敛生津、安蛔驱虫、涩肠止泻、促进消化、增进食欲、延缓衰老、清血排毒。乌梅虽然药用价值、营养价值高，但在食用过程中也有禁忌，怀孕期间以及产后不能食用，对胎儿发育以及产后恢复不利。

2.小茴香是一种中药也属于一种调味品，可以散寒止痛、理气和胃。对于寒性腹痛、胃部胀痛、妇科痛经、寒疝腹痛有效果，用于食材中起到辛温散寒的作用。

3.艾叶有温经散寒、祛湿理气、止血安胎，还可以抗菌、抗病毒、平喘止咳等作用。艾叶还可以泡脚，艾灸穴位增强体质起到很大的作用。