孕妇适量的吃红薯对胎儿是有一定好处，红薯当中含有粘液蛋白质、各种维生素、胡萝卜素以及铁、铜、钙、硒、钾等微量元素以及矿物质，这些营养物质也是胎儿生长发育所需要，所以适量的吃可以促进胎儿的生长，而且还可以防止夜盲症，促进胎儿视力的发育。

红薯当中还含有丰富的膳食纤维，可以有效的刺激孕妇胃肠道的蠕动以及消化液的分泌，可以通便排毒，有效的缓解孕期便秘的发生。

但是注意一定不可以多吃，如果吃多了红薯容易引起反酸、胀气、烧心等不舒服的症状。