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孕妇能吃红薯粉丝吗

发布时间: 2021-06-19播放次数:220
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孕妇可以吃红薯粉丝。红薯粉丝中淀粉含量比较多,所以在吃的时候要注意,食用过多会造成消化不良,腹胀等。适当地吃红薯粉丝可以开胃,还能补充身体所需要的很多营养,是健康的食物。

在制作红薯粉的时候,为了让红薯粉丝更加筋道,会放很多的添加剂,如果在煮的过程中发现煮不烂,尽量不要食用,选择正规厂家生产的红薯粉丝。

制作时可以放一些绿色蔬菜或是肉,孕妇在食用时不要放太多的辣椒或刺激类的调味料。在吃红薯粉以后,应该吃一些膳食纤维比较丰富的食物,预防便秘。

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