舌头上血疱弄破了很疼，可以先用康复新液含漱液清理口腔以及患处，同时促进黏膜修复。也可以使用冰硼散、桂林西瓜霜喷剂等药物进行局部治疗，从而缓解症状，促进伤口愈合。

如果有以下症状，如牙龈肿痛、口舌生疮或者大便干燥、小便黄赤等，则建议口服一些清热泻火的药物，如黄连上清片、清胃黄连丸等，对于伤口的恢复和愈合也有一定作用。

平时的饮食建议清淡、易消化，不要吃过烫、坚硬以及辛辣等刺激伤口的食物。每天可以使用生理盐水或者淡盐水进行漱口以及伤口的清洗，可以有效防止感染。