跑步后头痛有以下的几种原因：

1.血压高导致。血压高的人在剧烈运动后血压会持续升高，从而产生头痛的症状。

2.神经血管性头痛。人在运动的时候，血管神经会变得兴奋，一旦过于紧张，就会诱发头痛。

3.心脏疾病。如果患有心脏疾病，在跑步后是会出现头疼、胸闷气短、头晕等症状的。

建议如果想缓解跑步后的头疼症状，可以找安静舒适的地方静卧半个小时左右，使全身达到放松的状态，这样头痛的症状会逐渐地缓解，或者可以按摩头部，按摩几分钟后头痛症状也会有所缓解。