如何正确吃鱼肝油和dha

鱼肝油和DHA的正确吃法如下：

首先，是鱼肝油的吃法。鱼肝油大概是宝宝到三岁都需要坚持每天服用，能够预防佝偻病。鱼肝油，也被称之为维生素A和维生素D合剂。在使用了药物之后，可以多晒太阳，能够促进药物的吸收，使营养成分得到利用。鱼肝油的主要功效是能够进行补钙。

其次，是DHA的吃法。吃DHA也是每天一粒，应当在医生的指导下选择正确的服用方法。DHA中含有的是深海鱼油营养，可以促进大脑的发育，可以从饮食中进行补充。当存在缺乏的情况时，也可以选择从药物中进行补充，用药时谨遵医嘱。