一头疼就犯困的原因包括睡眠障碍、精神紧张、高血压等。

1.睡眠障碍。本病发病的时候，会出现入睡时间短，早醒等情况，睡眠质量下降。这时候身体得不到充分的休息，醒来会有头疼、犯困，长时间会影响患者的身体健康。

2.精神紧张。如果由于工作和学习等原因，长时间精神紧张会出现头晕、犯困的症状。

3.血压增高。如果有高血压病史，当血压突然之间增高，会出现头昏、头痛、犯困等不舒适的症状。明确诊断以后，应给予降压药物调整血压治疗。