怀孕期间一般不需要吃鱼肝油。鱼肝油是一种复方制剂，主要包含维生素A和维生素D。维生素A在孕期依靠饮食可以得到足够补充，而维生素D一般在孕妇所服用的钙片中已经含有，所以一般不需要服用鱼肝油。

在怀孕期间除饮食以外，需要进行额外补充的营养成分，主要有钙、铁、碘、叶酸等。补钙的主要目的是促进胎儿的骨骼以及牙齿发育。补铁主要是预防妊娠期所出现的生理性贫血，而补碘主要是促进甲状腺的功能，补充叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，以及巨幼细胞性贫血的发生。

除此以外的营养成分都可以通过饮食补充的方式达到目的。