胃不好的人尽量不要吃糖。

胃不好大多是由于胃酸分泌过多所造成的，糖就有一定的刺激作用，在吃糖比较多的时候，对胃黏膜会有一定的刺激性，并且糖不容易被消化吸收，会对胃腺造成刺激，容易造成胃酸分泌过多，会加重胃部不适感。

胃不好的人平时可以多吃一些健脾益胃的食物，比如南瓜粥、山药粥、小米粥等等，这些食物不仅具有保护胃黏膜的作用，而且比较容易被消化吸收，在日常生活中饮食最好少食多餐，饭后可以多出去散步，有利于帮助消化。