在孕期适量的喝一些椰子水是有很多好处的，椰子水当中含有丰富的维生素、果糖以及大量的微量元素、矿物质等，可以有效的补充身体的营养物质，可以提高孕妇的抵抗能力，促进消化，有一定的利尿作用，还可以美容养颜，促进胶原蛋白以及弹力纤维再生。

当中的矿物质有助于维持血压和液体的平衡，可以调节身体的酸碱度。

但是要注意适量的饮用，不可以过量，因为椰子水本身属于寒凉性的饮品，如果饮用过多，有可能会出现腹泻，或者是其他消化系统的问题，会对胃肠道造成一定的损伤，所以适量的喝就可以了。