舌苔有齿痕通常是因为身体湿气过重，导致舌头水肿，牙齿压迫舌头，留下齿痕。过敏、甲减等病症也会导致舌头肿大，舌苔有齿印。

湿气重最常见的原因是脾虚，可以多吃薏米、红枣、山药等健脾的食物。湿气重也可能是因为肾虚，可以多吃黑枣、黑米等补肾的食物。湿气重的患者应多运动，增强体质，改善体虚，运动出汗能排出湿气。

过敏舌头肿大多见于食物过敏，例如海鲜过敏、虾蟹过敏，需要立刻服用抗过敏药物，防止症状加重。

甲减除了舌头肿大，还有嗜睡、厌食、脖子变粗等症状，需要服用激素类药物治疗。